想要加速新陈代谢变瘦，患者可以多摄入水分，加速体循环；可以加强体育锻炼，如打篮球、慢跑、游泳、骑自行车等，促进脂肪的消耗，加速新陈代谢；患者还可以通过泡脚、做汗蒸、推拿按摩，改善脾胃消化功能，促进脂肪分解，代谢皮下脂肪，通过一种被动的形式，达到减肥的目的。想要变瘦平时还需要控制饮食，避免食用高糖高脂高胆固醇的食物，多吃水果蔬菜，控制热量的摄入。