在感冒时可以适当的吃雪莲果。雪莲果的营养价值比较高，其中含有氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，摄入可以增强体质，促进身体恢复。适当的吃雪莲果还可以缓解因为感冒引起的胃肠道不适。感冒时患者需吃清淡容易消化的食物，因为这时胃肠道功能虚弱，所以不建议吃不容易消化的食物。患者需注意身体的保暖，避免受凉导致感冒加重。如果伴咳嗽、咳痰，可以使用止咳糖浆等药物治疗。