感觉脖子紧绷可能与过度劳累、长期伏案工作、长时间低头玩手机等因素有关，这些因素会使颈部肌肉长时间处于紧绷的状态，引起肌肉僵硬。其次，如果脖子部位受到外伤，导致肌肉出现扭伤，也会引起这种症状。此外，平时不注意保暖，导致颈部肌肉着凉，着凉后会使血管收缩，血液循环较差，造成肌肉敏感性高，也会使患者感觉脖子紧绷。患者可以使用热敷的方法，来改善症状。