脾胃虚的患者在平时多吃健脾胃和多吃温热的食物。建议患者可以选择多吃牛肉、羊肉、狗肉、胡椒、生姜、大葱、大蒜等食物，属于温热食物；还可以选择多吃山药、茯苓、薏米、玉米、红枣、鸡肉、鱼肉等健脾的食；除了饮食外，每天要保持一定的运动，可以增强人的胃肠功能，有效的促进食物的消化。如果脾胃虚弱严重的患者，还可以选择吃健脾益肾的中药进行调理，效果也是不错的。