姨妈期也需要进食一些水果，可以选择温性的水果，例如苹果、葡萄、草莓、石榴等，其中含有丰富的维生素C，能够提高机体的免疫力，不过要注意不能进食太多，一般一天吃一个就可以了，而且要选择常温的水果。如果患者有痛经或者是经血量少的情况，也可以适当吃些红枣、桂圆，偶尔饮用红糖水，有暖宫的功效。另外患者还要保证外阴部的卫生工作，勤换洗内裤，避免同房。