若想要大姨妈推迟可以在月经来潮前一周通过服用黄体酮达到改变月经期的目的，但不宜长期依赖性服用黄体酮会导致机体出现月经不调的现象，严重时还会诱发妇科疾病。平时要保证饮食作息规律，不要熬夜，不要暴饮暴食，更不能节食，做好阴部的卫生工作，防止出现感染的现象。另外女性需要观察月经来潮的情况，在月经期间要做好腹部的保暖工作，不宜食辛辣生冷刺激性的食物。