出现胃痛症状时您可以适当的吃葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果，这些水果中含有花青素，具有抗氧化的效果，可以缓解腹痛的症状。您可以吃红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等含有丰富维生素C的水果，吃杏仁、枇杷仁等坚果类食物，这些食物也可以缓解腹痛。您不可以吃油腻、辛辣的食物，以免刺激胃肠道导致胃痛的症状加重。您可以通过按摩、热敷小腹的方法促进胃痛症状慢慢消失。