一般需要十年左右更换一次，但是这个时间只是大概的数值，并不具备绝对性。具体的更换时间需要根据您体内节育环的质量、类型等因素来看。如果您佩戴的节育环质量比较好，则对应的使用时间就会比较长。一般节育环的有效期大约在二十年左右。建议您在佩戴节育环之后，需要做好私处的卫生护理。佩戴节育环之后的一个月以内，不要进行性交，否则容易导致私处出现感染的现象。