人流十四天可以出门上班，具体上班的时间需要根据女性身体恢复情况才能判断，如果身体恢复比较差，最好休息一个月再去上班。建议人流后最好从事轻体力的劳动，要避免进行剧烈的运动或重体力的劳动。人流后要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，这段时间还要用温水清洗会阴部。女性要注意保暖，避免受凉，饮食方面要多吃有营养的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶、羊肉、苹果、香蕉、橙子、橘子等。