如果失眠是抑郁症刺激引起的，盐酸曲唑酮片具有治疗失眠的效果，因为盐酸曲唑酮片具有治疗各种类型抑郁症的功效。平时失眠严重时，您首先要保持规律的生活习惯，以免生物钟紊乱导致失眠加重。您还需保持规律的饮食习惯，可以在睡前饮用牛奶提高睡眠的质量。在睡前避免暴饮暴食，吃辛辣、油腻、寒凉的食物，也不可以饮用浓茶、咖啡等饮品，以免影响睡眠质量，导致失眠加重。