维生素B6可以调节皮肤的皮脂代谢，可以用于调节油性皮肤，还可以用于治疗脂溢性皮炎。维生素B6还能抑制毛细血管扩张，减少皮肤红血丝的情况，缓解炎症反应性皮肤病，皮肤粗糙或过度干燥也可以适当补充维生素B。如果人体严重缺乏维生素B6，就会影响皮肤的代谢，引发粉刺、脱发等情况。所以平时要注意维生素B6的补充，可以多吃瘦肉、金枪鱼、牛肉、花生、香蕉、鸡胸肉等食物。