女性来大姨妈时是可以吃巧克力的，可以为人体提供能量，缓解经期乏力的情况，而且巧克力还能助于经血流通，缓解痛经。但是注意月经期间吃巧克力要适量，不能多吃。因为巧克力热量高，其中含有大量糖分，如果经期食用过多巧克力容易导致经血增多，引起头晕、乏力等不适症状。而且巧克力中还含有儿茶酚胺、咖啡因等物质，如果进食过多，还容易引起大脑兴奋，出现烦躁不安、失眠等症状。