橘子皮泡水喝的好处有以下这几点。一、橘子皮中含有丰富的维生素P，有降血压的功效。二、橘子皮中还含有丰富的维生素C，长期饮用橘子水可以增强免疫预防感冒。三、还具有可挥发性的香油，喝水时闻到味道可以提神、通气。四、中医上橘子皮具有理气化痰、健胃除湿的功效，咳嗽、咳痰的患者饮用有助于痰液排出，还可以增进食欲促进胃肠对食物的消化。体热或上火的人应该避免饮用。