想要补胃养胃，平时在饮食上可以多吃红薯、木瓜、胡萝卜、山药、苹果、白菜等具有养胃作用的食物，还可以适当的吃面食，比较容易消化吸收，如馒头、面条等。也可以多吃南瓜小米粥、荞麦粥、红豆薏米粥、山药莲子粥，都具有健脾养胃的作用。对于症状严重的，还可以口服调理脾胃的中成药进行治疗，如参苓白术散、香砂养胃丸。平时在饮食上尽量以清淡为主，规律饮食，避免暴饮暴食。