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2026年02月10日

膝关节滑膜炎锻炼方法

男性若患有膝关节滑膜炎，可以适量进行有氧运动，来改善关节功能，例如散步、游泳、骑单车、打太极等锻炼，也可以通过在非负重状态下进行屈伸运动，来保持关节活动度，并增加关节的稳定性。若患者处于病症急性期，可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药，或通过外用止痛药物的方式缓解，同时男性也要多休息，避免从事重体力劳动，在运动时也要注意减少关节负重。

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