吸收不好原因较多，需要结合不同情况分析。吸收不好一般是由于饮食不规律所导致，若平时吃饭是有一顿没一顿的吃，会引起消化功能异常，导致吃的食物不能完全被消化和吸收，则会引起吸收不好、消瘦等症状。同时不排除是本身存在消化系统疾病，包括胃炎、胃溃疡等疾病，也会引起吸收不好，患者还会伴有消化不良、腹胀、嗳气等症状。肝功能异常、胆汁分泌不足等因素，也均会诱发吸收不好。日常饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜水果和蔬菜，按时进餐。