肝不好的患者在平时饮食上主要注意控制脂肪类食物的摄入，减少肝脏的负担。可以多吃些高蛋白类食物，补充身体所需营养物质。常见的食物有：鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、瘦肉、鱼肉、虾仁、鸡蛋、牛奶、豆制品等。其次，患者也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需维生素，增强个人的体质。但是在平时不可以饮酒、吸烟以及熬夜。如果个人存在肝功能受损，也可以口服保肝的药物调理。