孕妇可以适量的吃些蒜，蒜具有抗癌以及抗衰老的作用，孕妇适当的食用，能够预防感染，增进食欲以及提高身体的免疫力和抵抗力，还能够对疲劳有一定的消除作用。但是不建议大量的食用，以免对胃肠道造成一定的刺激。另外孕妇进食大量的蒜，还很容易产生内热，导致孕妇上火，出现大便干燥以及口干舌燥等症状。在怀孕期间孕妇应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。