筋扭伤后患者需要及时停止运动，如果患处出现了肿胀，可以使用冰袋等物品进行间断性冷敷处理。如果患者扭伤的程度比较严重，则需要在医生的指导下使用合适的止疼药物缓解不适，并且及时抬高患处，促进静脉回流，也可以使用活血化瘀类药物进行治疗。患者也可以采用中医上的按摩等方法辅助治疗。如果病情始终得不到缓解，需要前往正规的医院进行治疗。