肾虚一般可以分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚，其症状表现为腰酸背痛、心烦、手足心发热、盗汗等；而肾阳虚的症状表现为手脚心凉、腰酸、怕冷、早泄、遗精、滑精等。当出现以上情况时，需要到医院进行辨证施治，如果是肾阳虚，则可以在医生的指导下使用温补肾阳的药物，如果是肾阴虚，则可以在医生的指导下使用滋补肝肾的药物进行治疗。治疗期间需要积极进行体育运动，养成良好的饮食习惯。