香蕉和酸奶能一起吃，这两种食物中营养成分不冲突，在食用后不会引起食物中毒等不良的现象；酸奶中的益生菌含量丰富，有助于调整胃肠道菌群，而香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动；二者同食能够缓解或预防便秘的症状，还存在美容养颜的作用。平时在饮食上注意营养的均衡摄入，注意饮食的安全与卫生。在日常生活中积极运动锻炼，增强机体的免疫力。