想要头发长的快，首先要保证头发生长的营养物质充足，例如平时要注意补充蛋白质，多吃豆类食物促进头发的生长，增加头发的光泽度，防止头发分叉，吃绿色蔬菜可增加头发的数量。还要保证头部的血液供应，勤于梳理头发，增强头部皮肤的活力，将淘米水加热到适合的温度，用这样的水来洗头发，长期使用可见效果。平时要注意尽量减少头发的烫染，避免给头发、头皮等带来太大的刺激。注意养成良好的生活习惯，勤于梳理。