女性在坐月子的时候，若是出现腰部疼痛的症状，建议近期可以使用毛巾对腰部进行热敷，加快局部血液流动的速度以及缓解肌肉的劳累、疼痛感。其次，也能对腰部进行适当的按摩，做好腰部的保暖工作。尽量保持卧床静养，避免过度使用腰部的力量。若是因为腰部受凉所致的疼痛感，则应该多喝热水、姜汤等饮品，并且配合使用热水进行泡脚，进而起到驱寒保暖的效果。