怀孕时可以适当的吃一些枸杞。枸杞具有养阴补血和滋补肝肾的功效，对于头晕、腰膝酸软的孕妇是有一定作用的。另外，孕妇适当的吃一些枸杞还可以有助于调节血糖，且枸杞有明目的作用，不会影响胎儿的健康，还能促进胎儿的眼部发育。枸杞中还含有花青素，可以帮助孕期女性抵抗自由基，有抗衰老的作用。但是枸杞属于热性食物，如果过量的服用枸杞，可能会导致孕妇出现流鼻血的情况，不利于孕妇以及胎儿的健康。