盐水泡脚无需刻意遵循规则，只需在温热水中加入适量盐进行搅拌，待其充分溶解后即可进行浸泡。因盐水的高渗性，有一定抑制杀灭病菌的作用。另外还可祛除多余的角质层，使局部皮肤保持光滑。其次高温可扩张局部血管，促进血液循环，加快新陈代谢。但需注意有部分人群不宜食用盐水浸泡。首先足部有皲裂或外伤导致的伤口不可浸泡，以免刺激伤口，产生疼痛并影响愈合。另外进食后不宜立即泡脚，以免下肢血液循环加快影响肠胃供血。