如果人体缺铁，平时会看起来没有精神脸色差、觉得很疲倦；另外身体缺铁时会导致身体和大脑缺氧，容易出现头痛的症状；身体内缺少铁元素，导致头发不能充分地吸入营养，容易引起脱发；还有的患者会导致脸色变白，严重的时候会引起头晕晕倒等表现。如果缺铁的症状不是很严重，可以遵医嘱进行食疗，多吃动物内脏或动物血制品，还有菠菜、精瘦肉等食物；如果缺铁症状比较严重，无法通过食疗补充，则建议遵医嘱口服补铁溶液治疗。