喝茶的好处包括提神醒脑，可以增加大脑的记忆力，缓解衰老。也可以兴奋中枢神经，起到强身健体的作用。喝茶会刺激胃液分泌，适合食欲不振的患者饮用。茶水还可以分解中性脂肪，具有减肥减脂、美容养颜的功效。但是长时间喝茶会稀释胃液，影响胃部的正常消化，并且会阻止机体对铁质的吸收，出现缺铁性贫血的情况。茶水浓度过高还可能造成患者心跳加速的症状，诱发心力衰竭等疾病。