手臂肥胖的原因有很多，首先考虑是不良的饮食习惯，如过多使用含有脂肪、热量的食物，再加上缺乏手臂部位的锻炼，就容易导致脂肪在局部堆积，从而出现肥胖症状，其次手臂部位经络循环不畅通也会出现肥胖现象。在肥胖的时候可以适当做些手臂部位的锻炼，并改善饮食习惯，限制脂肪、热量的摄入，从而起到减肥效果，若是经络循环不畅通，还可以入院通过按摩、针灸等方法治疗。