腰坐着疼站着躺着不疼有可能是患有腰椎间盘突出症导致的，坐着的时候突出的椎间盘压迫神经就会出现此症状，可以进行牵引、理疗、推拿等进行治疗，如果症状比较严重的患者可以采用手术治疗，也有可能是腰肌劳损导致的，要适当的加强腰背肌的锻炼，也可以采用物理治疗，例如电磁、超声波、红外线等。当疼痛明显时可以口服非甾体抗炎药进行止疼，尽量卧床休息，避免过度劳累。