膝盖副韧带损伤后，恢复的方法：第一、如果症状不是很严重时，采取保守治疗，使用支具进行固定，局部制动。局部使用冰袋进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用。到了康复期，可以适当进行康复的训练。适当的弯曲、屈膝等锻炼，循序渐进，有助于身体的恢复。第二、对于副韧带损伤比较严重的情况下，需要采取手术的治疗。手术后需要佩戴支具六周左右，六周之后，在医生的指导下进行康复的训练。