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月经期间能吃猕猴桃吗

女性在月经期间是可以进食猕猴桃的,猕猴桃中含有丰富的营养物质,比如维生素、膳食纤维、微量元素等,可以起到美容养颜、延缓衰老、润肠通便、预防便秘、提高机体免疫力等作用。但是月经期间不可以一次性进食过多猕猴桃,以免引起痛经症状。另外,女性在月经期间要保持饮食的清淡,尽量不要吃辣椒、花椒等辛辣的食物,也不要进食西瓜、香瓜、哈密瓜等寒性的水果。

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