首先闪腰多为扭伤，结合扭伤的严重程度和原因决定治疗方法。如果是因韧带或是肌肉扭伤，可通过多休息、避免腰部受力和活动缓解，必要时可佩戴腰围限制腰部活动。同时可使用活血化瘀功效的膏药外贴，口服消炎止痛药物，也能帮助扭伤的恢复。如果扭伤的程度偏重，引起了筋膜扭伤或是无菌性炎症，极易诱发腰椎间盘突出，从而压迫脊髓神经，在普通扭伤的治疗的基础上，通过营养神经的药物共同治疗，才可以加快症状恢复。