心肾不交失眠，患者可以使用生地、玄参、茯苓等中药材进行调理，也可以使用当归、朱麦冬、柏子仁、酸枣仁、黄连等中药材配伍调理。针对失眠的情况，也可以在室内点一些助眠的香薰，改善睡眠质量，平时睡前饮用一些热牛奶。另外，如果是因为精神压力太大所引发的失眠等症状，则建议日常多与他人进行沟通，宣泄自己的情绪，避免夜晚睡觉之前呼吸乱想，从而影响睡眠质量。