来姨妈肚子疼，患者可以对腹部进行热敷，用热水袋敷在腹部，也可以顺时针按揉腹部，促进局部的血液循环，改善现状，如果患者痛经的症状比较严重，那就需要服用止疼的药物，例如布洛芬缓释胶囊、去痛片等。其次患者还要注意饮食，不要进食寒凉的食物，适当多吃高维生素、高蛋白的食物，例如菠菜、西兰花、牛奶、鸡蛋以及瘦肉等，也可以适当饮用红糖水，具有暖宫的作用。