晚上经常做噩梦主要与心理、习惯、疾病、食物这几个方面有关。如果患者长时间在高压焦虑的状态下，则很容易出现做噩梦的现象；而对于睡眠习惯较差，或者是睡眠环境较差的患者也会出现做噩梦的现象，所以建议在睡觉时注意开窗通风，避免空气浑浊或者是被褥过厚等现象的发生。部分流感或者是发烧的患者容易出现睡眠暂停，这种情况下也会导致噩梦增加；如果晚上睡前进食高脂或者是辛辣刺激性的食物，也会出现噩梦增加的现象。