每天早上都有这种表现，可能是你前一天晚上熬夜太晚，导致睡眠不足，自然到了早上起床就会比较困难。还有一种可能是因为自身压力过大引起的，因为思想负担过重的时候，也会影响到睡眠的质量，早上会感觉困倦起不来，对于这些情况就要自己做好调节，比如晚上不熬夜，早睡早起，早上才会有充足的精神，还有避免有过大的精神压力，自己会要学会调节放松，饮食上注重营养的补充等。