肛门坠胀是否可以自愈，需要根据具体的情况来判断。如果患者只是轻微的内痔、混合痔等引起的肛门坠胀，只要以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激性食物，同时保持大便通畅，一般情况下可以达到自愈。如果患者的症状比较严重，经过保守治疗没有效果，则是不能够自愈的。需要在医生的指导下外用痔疮膏或者是痔疮栓来治疗。如果患者是直肠肿瘤或肛管肿瘤引起的肛门坠胀，也是不能自愈的，需要及时去医院就诊。