女性在怀孕期间是可以吃鲈鱼的。鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素D、微量元素等营养物质，摄入后不仅可以满足身体的需求促进胎儿的生长发育，也可以提高身体的抵抗力，降低孕妇生病的几率。在做鲈鱼的时候不可以加入辣椒等辛辣刺激的食物，要减少对胃肠道的刺激，以免导致孕期胃肠道不适症状加重。女性在怀孕期间也需多吃水果蔬菜补充营养物质，达到增强体质的效果。