骨骼肌量也是骨骼肌率，骨骼肌率主要是指骨骼肌在全身肌肉中的占比含量。骨骼肌率偏低也就是骨骼肌在全身肌肉中含量偏低，导致骨骼肌率偏低的因素有很多，例如挑食、没有做到营养均衡、久坐、不运动等。骨骼肌率偏低会使你体力下降、感觉体力不支、骨质疏松、身体提前进入衰老期，胆固醇和血压升高致使肥胖。想要改善就要在日常生活中多加注意，多补充高蛋白食物，饮食要营养均衡，日常多加锻炼来增强肌肉。