孕早期可以适量饮用红糖水。红糖中含有维生素、氨基酸以及蛋白质，饮用后可以为人体补充营养，还可以促进胎儿的生长和发育。但是，由于红糖具有活血化瘀的功效，所以，应避免大量饮用或者长期饮用，以免刺激子宫，出现先兆流产的现象。其次，大量饮用红糖水还会导致孕妇血糖升高，严重时会诱发妊娠糖尿病。孕期饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、生冷以及油腻的食物，以免增加胃肠道负担。