怀孕时可以在清晨散步，不仅能呼吸新鲜的空气还能使身体得到放松，吃完晚饭后也可以散步，不仅能促进食物在胃肠道的消化吸收，还能促进全身的血液循环，有利于保持身体健康。如果孕妇没有出现不适的症状，在家人的陪同下进行游泳，可以使孕妇的心肺功能得到改善，还能增强身体抵抗力。适当的做一些孕妇操不仅能放松心情还能提高身体的灵活度，注意不可做大幅度的伸展，以免子宫或腹部受到牵拉。