膝关节外侧疼痛有可能是剧烈运动导致软组织损伤引起的；也可能是关节部位受凉、半月板损伤、膝关节退行性病变、肌肉劳损、韧带劳损引起的；还可能是滑膜炎、膝关节炎、膝关节外侧副韧带炎、骨质增生、骨质疏松引起的。出现膝关节外侧疼痛患者可以适当的按摩，用毛巾热敷，促进局部血液循环，缓解症状。如若患者症状没有改善，应到医院骨科就诊，做腿部CT等检查，明确诊断。