头发出油是由于皮脂腺功能亢进，当体内雌激素和雄激素水平失去平衡就会使皮脂腺增大，导致皮脂腺分泌增加表现出头发油腻。经常吃糖分比较高、热量高和刺激性食物或生活不规律会导致内分泌失调引起头发出油。平时要注意清洁，调整自己的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，避免用肥皂清洁头皮，可以用控油的洗发产品改善头皮出油，要养成良好的作息习惯，避免熬夜。
2026年02月10日
头发出油是由于皮脂腺功能亢进，当体内雌激素和雄激素水平失去平衡就会使皮脂腺增大，导致皮脂腺分泌增加表现出头发油腻。经常吃糖分比较高、热量高和刺激性食物或生活不规律会导致内分泌失调引起头发出油。平时要注意清洁，调整自己的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，避免用肥皂清洁头皮，可以用控油的洗发产品改善头皮出油，要养成良好的作息习惯，避免熬夜。
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