患者可以先通过饮食调理，比如多吃富含纤维素和果胶的食物，如火龙果、芹菜、香蕉、苹果等，有促进胃肠道蠕动、润滑粪便的作用。患者还需要适当增加体育锻炼，也可以促进胃肠道蠕动。如果通过简单的饮食和运动调理没有明显效果，患者也可以在医生的指导下服用缓泻剂或者是使用开塞露通便。部分严重的患者也可以通过灌肠治疗。患者近段时间尽量不要吃油腻、容易上火的食物。