若是低血糖引起的头晕症状，建议女性吃些糖果、蜂蜜水、苏打饼干等食物来缓解头晕的症状。如果是贫血导致，在明确是铁元素缺乏后，可以遵医嘱服用铁剂补充，也可以吃些富含铁元素的食物，例如菠菜、海带等食物。如果是高血脂症引起，建议在医生指导下应用具有调节血脂功效的食物，在日常生活中患者也要减少高脂食物摄入，同时需要适量进行慢跑、跳绳、骑单车、做瑜伽等锻炼。