男性在进行性生活时想要降低阴茎敏感度可以通过使用避孕套得到改善，也可以在医生指导下使用含有利多卡因的局麻药物涂抹在阴茎头降低阴茎的敏感度，这种方法可以改善早泄的症状。平时也可以进行耐受训练，即给予刺激后停止，然后再刺激，反复进行后，能够增加阴茎对敏感度的耐受能力。平时适当进行有氧运动，也可以做提肛运动进行训练，长期坚持都能起到降低阴茎敏感度的作用。