脸上肉多的人可以通过按摩脸部来瘦脸，因为按摩能够促进局部血液损坏，使面部脂肪快速燃烧；同时要加强体育运动，比如跑步、游泳和跳绳等，以利于消耗体内多余的热量，达到瘦身塑形的效果。如果脸上肉多与大量脂肪堆积有关，则可以进行面部吸脂术，术后配合抗生素类药物预防和控制感染，比如红霉素软膏、阿莫西林胶囊和头孢曲松钠等；如果是咬肌肥大，则可以注射瘦脸针来瘦脸。