建议您可以吃草莓、柑橘、苹果等食物，其中富含大量的维生素c成分，进食之后不仅对胎儿的发育有一定的益处，还可以达到美容养颜的效果，减少体内黑色素沉着的情况，对胎儿的皮肤也有一定的益处。其次，您可以进食樱桃、杨梅、桃子等富含叶酸成分的水果，这样可以预防胎儿的发育期间出现神经管畸形的现象。孕期大部分水果都可以适量进食，建议您要保持营养均衡，任何食物都不要过多进食。