出现子宫内膜厚饮食上尽量避免过于油腻类的食物，也不能吃肥肉或者是富含大量胆固醇类的食物；其次避免进食发物，其中主要包括、螃蟹、鱿鱼等；第三尽量避免一些富含大量雌激素类的食物，比如蜂王浆、阿胶、豆浆等；第四避免进食生冷类的食物，其中主要包括海带、丝瓜等。在平常生活中饮食尽量以富含蛋白质的食物为主，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素等。