男生胸大，要想瘦下去，一定要控制自己的体重，平时不要进食太多含有脂肪以及糖分的食物，多吃含有维生素以及粗纤维的食物，例如青菜、西兰花、山药、莴苣以及一些水果等。另外患者还要坚持做一些运动锻炼，每天运动的时间要超过半个小时，能够消耗体内的脂肪。男生胸大还要考虑内分泌紊乱的可能性，所以还需要去医院完善性激素六项的化验，平时不要服用含有激素的药物。